ジュニアスニーカーで満足

暖かくなってきたので、そろそろ夜のウォーキングをはじめようと玄関へ。そうだ、昨年ボロボロのナイキのスニーカーを処分したんだった。何履いてくかな。おっ、娘が全然はかなかった瞬足がある。あたしと同じくらいのサイズだからジュニア使用でも大丈夫だろうと履いてみたらなんと軽く、フィットする事。これはいいと、早速その靴で歩きにいきました。 ためしてガッテンでのお勧めの歩き方は3分速足、3分ゆっくりの交互のウォーキングが体によいとか。明日は腕時計しながら歩いてみるかな。まだちょっと夜の外は冷たいが、夜風が気持よく感じる季節はもうすぐそこですよって香りがしてました。

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歩くのはいいことですね

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